12/26には100回目 朝の30分ケア【無料】[zoomケアclub]
大阪 長居 の
アロマトリートメントサロン オレンジブロッサムです
ページにお越しくださり ありがとうございます
目次
１００回目を一緒に迎えませんか？
（既にお申し込みの方、今までと変わりはありません）
朝9時から始まる 【無料】zoomケアclub
今日で、８７回目終了しました。
１００回目は 12/26
成果は じわじわ現れています
例えば
オープンのスクワット
回数が２０回から
（最初は１０回？）
３０回に増えてもまだ余裕が‥
姿勢ややり方を
細かくチェックしていくので
効かせたいところに効き、
綺麗な体制でできるようになってきました。
継続の力は素晴らしいです。
継続しています
4月末から始めました
まだ、もうしばらく
同じような感じで 継続してやっていきます
（既にお申し込みの方、今までと変わりはありません）
運動習慣づくり
始まりは
自粛 ステイホーム
の ４月末
鈍ったからだから さようなら！
きっちり からだ作りましょう
zoomで お付き合い参加していただけませんか？
そんな 始まりでした。
朝のストレッチ（実はストレッチだけではないですヨォ〜）
zoomケアclub
こんな感じで
朝 9:00〜9:30
筋膜リリース、ストレッチ、ドレナージ、簡単な筋トレを
織り交ぜて行います。
火曜 目指せ スッキリ脚
木曜 目指せ 細長首
土曜 目指せ 浮き輪肉解消
（開始時刻前になりましたら、毎回、
そこからお入りください）
お申し込みの後の、ご参加はご自由です
レッスン当日の参加 入退室も ご自由です
画面に映りたくない方はビデオをoffにして、
ご自分側の映像なしで、
こちらの映像は見えるという設定や
最初と最後に挨拶だけ映っといて〜ということも
できますで
安心して参加してください。
セッティング しました！
続ければ 結果がついてきます
今まで ストレッチや筋トレがうまくいかなかった
という方も
まず初っ端に やるべきこと！
これをやれば、全然違いました。
だから、
曜日ごとに重点パーツを決めて
丁寧にやっています。
筋膜リリース
骨格調整を
要所要所に 入れています
ぜひ どんなんかなぁ〜 って 見に来てくださいね
どんなんやろって 体験してみてくださいね
通常通り施術 ・ご予約 受付中です
※状況によっては、今後また変更の可能性があります
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毎月一つ、香水教室に通って香水を作ること約9年。
そこで得たり感じたりした香りや香水についてのいろいろを、少しづつお伝えします。
お伝えする内容は
(1)香水の扱い方、歴史などミニ知識
(2)季節の香り
(3)プレゼントした香水のミニ解説
月2回ほど、毎回、(1)と (2)or(3)について綴ってまいります。