こころのカウンセリングのページです。
何とも、久しぶりの記事です。
今日は、夕方から「コトレモ」の研修会に参加してきました。
講習会には今年の初夏に参加しました。
私自身も、サロンの心のカウンセリングにも、
また、アロマトリートメントのお客さまとのコンサルテーションの中でも
この「コトレモ」が役立っています。
コトレモってなに？
「コトレモ」というのは、
トレモ＝「トラウマ・レジリエンシー・モデル」のコミュニティー版
一言で言うと
「大丈夫感」を育てる いつでも だれでも どこでも使える レジリエンス・スキル
最近の災害やストレスが身近に頻発する現在、自分や身の回りの人に、大丈夫だよという安心感をもたらすスキルです。
しかも、専門家でなくとも。
自分にも、周辺の方にも使えるメソッドです。
少人数で、濃い内容でした
金曜の夜ということもあってか、少人数で、
そのおかげで、ロールプレイも何役も体験できました。
服部先生のサポートを受けての聴き手の練習は、安心してチャレンジできて学ぶことが多かったです。
既にあった予定をキャンセルしてまで、参加した甲斐がありました。
トラウマレジリエンシーとは言っても、トラウマに触れなければならないわけでもなく、
トラウマがなければ使わないメソッドでもありません。
元気な人にも是非試してみて欲しい。
幸せ度が上がったり、自分がもっともっと好きになっていく感じが、
体験してわかりました。
また、スキルアップの機会があれば参加しようと思いました。
体が、ちゃんと表現してくれているのです
特に、
不安感が強い方には、目に見えて役立つスキルだと思います。
コトレモのスキルを体得するセッションも行っていきますので
「コトレモ」をリクエストしてくださってもOKです。
自分を知りたい、自分をもっと好きになりたい方にも
カウンセリングは、悩んだり困っている方だけが対象ではありません。
コトレモは、トラウマレジリエンシーという名称ではありますが、
ちょっとチャレンジする前の御守り的にもいいですし、知らなかった自分がわかってもっと自分が好きになったり、愛おしくなったり……大きな愛を感じるスキルです。
いろんな人に、知ってもらって体験して欲しいメソッドです。
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