2018年4月11日 / 最終更新日 : 2018年4月11日 salon 健康管理 「良質の睡眠」を確保していますか? 春眠暁を覚えず 春は眠たくなるもの。 でも、こんなサインを出せる身体は、goodです。 「睡眠負債」という言葉も、聞かれるようになりました。 早起きを始めた。結構起きれるし。 はて?どうかな? […]
2018年2月21日 / 最終更新日 : 2018年2月21日 salon 健康管理 おかげさまで 元気です 先日の記事で その記事っちゅうのはコチラです 「大丈夫なん?」 と、ご心配をいただくこともありまして。 その後の経過を。 相変わらず、バタバタとしているので、心配ない!と思われている方、正解 […]
2018年2月9日 / 最終更新日 : 2018年2月9日 salon 健康管理 ほんまもんのリラックス と ”つもり”のリラックス 仕事やいろいろな活動をしていて、 それらを停止・休止すれば、休養になるかと言うとそうではないですね。 休養のための積極的(意図的)活動が必要です。 「積極的休養」という言い方もあります。 3年前に、ブログに […]
2018年1月27日 / 最終更新日 : 2018年2月21日 salon 健康管理 血尿が!子どもや仕事に不安MAX 自分の体のことよりも。 痛みがない血尿が続く 年末から。 膀胱内視鏡検査するって! やばくない? 予定をキャンセルして、検査日に合わせる。 身体や、命のことじゃなかった ・痛みがなく血尿で、膀胱内に腫瘍が見つかれば、 […]